洛阳资历深的常温瑜伽公司，欢迎咨询

洛阳资历深的常温瑜伽公司，欢迎咨询“金凤凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年总部迁址于北京首都，建立北京华夏金凤凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康产业传播给全人类。

常温瑜伽

国际瑜伽联盟学院在中国大陆运营，法人贾凤海，股东黄银华（金禅导师）等全国众多名师为团队，在中国大陆市场开展瑜伽师培训即发展*连锁、计划开展2000家以上分公司，省会级城市至少建立33家，地级市至少建立333家，县级市至少建立1900家，需要大量的瑜伽技能人才和运营人才，望有识之士与我们合作，共创辉煌。

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瑜伽饮食：饮食是咱们生命力的源泉，正确的饮食能够让咱们的身、心、灵处于在良好的状况。错误的饮食会引起身心的失调，所以咱们应充分地知道咱们所食食物的特性。瑜珈学把食物分为三类：Satvik Tamasik Rajasik. 咱们通常称之为悦性食物、慵懒食物、变性食物。悦性食物(Satvik)：能让咱们的身体坚持在健康的状况，增强力量、生机、增强对疾病的防御能力;这类食物也会让咱们身心纯净、性格平和。悦性食物易消化、新鲜、干净、或只经过简单加工。它包含一切新鲜、干净的生果和蔬菜、新鲜色拉、牛奶、凝乳、鲜黄油、干果、蜂蜜、稻米、豆类食物……慵懒食物(Tamasik)：会损坏咱们身体和精力的平衡，损坏血液的酸碱度;*发胖，常常食用会让人性格郁闷，脾气暴躁。慵懒食物主要的特征是不干净、不新鲜、发臭、糜烂、干缩、刺激性强的食物、烟、酒、咖啡、一切烤炸煎食物、一切高脂高热量食物……

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长时间操练瑜伽对身体的优点：1、活得更久：瑜伽影响所有长命的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。2、添加疾病抵抗力：瑜伽训练出一副强健的体格，*能务也添加。这个加强的抵抗力能够抵挡从伤风到比如哎症的各种严峻病症。3、改进视力与听力：正常的视力与听力首要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供给眼睛与耳朵的神经与血管有必要经过劲部。年岁添加时，劲部正如脊柱其他部分相同失掉弹性，神经与血管经过颈部时就有或许遇到滞疑难行的情况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供给，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改进颈部情况，进而加强视力与听力。4、心智心情的改进：由于瑜伽使包含脑部在内的腺体神经系统发作回春作用，心智心情**会呈现积极情况。它使你更有自傲，更热忱，并且比较乐观。每天的日子也会变得更有构思。在你开端感觉良好、看来年青，以及开宣布你彻底的潜能时，这些正面的心智与心情情况**会呈现。